Magnezij sodeluje pri več kot 300 procesih v telesu, je pomemben mineral, ki ga telo potrebuje. Priporočeni dnevni vnos za magnezij je 300-400 mg.

Zakaj je pomemben?

- magnezij prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti

- prispeva k sproščanju energije pri presnovi

- prispeva k delovanju živčnega sistema

- prispeva k delovanju mišic

- za ohranjanje zdravih kosti

- za ohranjanje  zdravih zob

- za normalno psihološko delovanje

- pomemben za elektrolitrsko ravnotežje 

- pomemben za normalno tvorbo DNK in RNK

Kateri magnezij jemljem?

Že nekaj časa uporabljam magnezij Diasporal 400 extra v vrečkicah. Ima osvežilen okus po pomaranči, jemljem ga dnevno.

Opazila sem bolj počutje, manj utrujenosti in manj bolečin v mišicah po treningu.

Kater magnezij pa ve jemljete?

Lep dan želim, Helena