PROTEINSKI SMOOTHIE
21:54Ker si po treningu ali za večerjo naredim razne smoothije, sem se odločila, da s teboj delim recept enega izmed smoothijev, katere si redno pripravljam in jih obožujem.
Potrebuješ le nekaj sestavin in malo časa.
- nekaj malin
- 200 ml mleka
- 1 žlica chia semen
- žlička arašidovega masla
- merica proteinov
Vse sestavine zmiksaš v blenderju in preliješ v kozarec ali skledico. Po želji lahko smoothie poljubno okrasiš.
Lep dan želim, Helena
0 komentarji