V današnji objavi bom s tabo delila štiri okusne zdrave visokobeljakovinske sladice, katere so odlične za sladkanje brez slabe vesti. 

LOTUS CHEESECAKE

• 150 g grškega jogurta

• žlička light kremnega sira

• merica vanilijevih proteinov

• karamelni preliv

• 2 lotus piškota

• 2 zlički karamelnega namaza 

• cimet 

Na dno kozarca daj zdrobljen piškotek in nato karamelni namaz. Grški jogurt, light kremni sir, proteine, karamelni namaz zmešaj skupaj ter ga polovico dodaš v kozarec, čez preliješ karamelni preliv ter dodaš še preostalo kremo. Po vrhu posuješ cimet ter dodaš še en piškot.

KINDER PROTEINSKI LONČEK 

• 150 g grškega jogurta

• merica vaniljevih proteinov

• žlička grenkega kakava

•  riževi kosmiči

• sladilo

Zmešaj grški jogurt, proteine in sladilo. Polovici kreme dodaj kakav. V kozarec naloži čokoladno kremo, riževe kosmiče in svetlo kremo, na vrh pa dodaj še malo riževih kosmičev.

BANOFFEE SLADICA

• 150 g grškega jogurta 

• merica vanilijevih proteinov

• malo banane

• zlička karamelnega namaza

• cimetovi piškoti

Grški jogurt, proteine, karamelni namaz zmešaj skupaj. Piškot zdrobi ter ga daj na dno, nato kremo, malo narezane banane ter zopet kremo. Navrhu lahko dodaš še malo narezane banane, zdrobljen  piškotek ter karamelni preliv.

LEMON CHEESECAKE V KOZARCU 

• 150 g lemon cheesecake jogurta

• 150 grškega jogurta

• 3 žlice ovsenih kosmičev

• cimet

• sladilo 

•  maline

• malo limonine lupinice

Ovsene kosmiče zmešaj s cimetom in jih daj na dno kozarca. Lemon cheesecake jogurt zmešaj z grškim jogurtom in limonino lupinico ter polovico kreme dodaj na kosmiče, nato spet kosmiči s cimetom ter preostala krema. Po vrhu dodaj še malo lemon cheesecake jogurta ter okrasi z limonino lupinico ter malinami.

Katero sladico boš najprej preizkusila?

Lep dan želim, Helena